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The Mighty上发表的“我们不谈论抑郁症的症状”

作者:珍娜B.你可能认为你知道很多抑郁症

你知道患有抑郁症的人常常感到悲伤和空虚,食欲或睡眠习惯改变,疲惫不堪,并且通常会带来快乐的事物的快乐减少,甚至可能会有死亡和死亡

理念

但是,您可能不知道的抑郁症症状之一是最难以应对的症状之一

这是孤独

人们在关系上茁壮成长

即使是大多数内向的人也需要与小组或一对一进行社交

然而,当我感到沮丧时,我无法激励自己制定或保持计划,离开家,或有时甚至洗澡和穿衣

但这并不意味着我不想要一家公司

相比之下,我非常希望公司真的很痛苦

但我不敢问

我知道我很讨厌,而且我知道花时间而且我没有乐趣,因为我总是很伤心,很难享受我所爱的

我感到内疚,因为我想要那家公司,因为我需要有人陪我

当我感到非常沮丧时,我渴望有人与之交谈,有人会理解而不是评判我

但我似乎无法张开嘴并寻求我需要的帮助

我被困在自己的大脑中,我可以听到自己尖叫,但不幸的是,没有人能读懂我的想法

我越郁闷,我越是与外界隔绝,我就越不想与人接触

但这是我需要有人看到我的时候,真的看到发生了什么并与我联系

遗憾的是,抑郁症的症状可以驱使这么多朋友因为抑郁的羞耻而离开,或者因为他们不理解,或害怕,或者不知道如何帮助,或者是忙碌而无法打扰

因为有时与沮丧的朋友或爱人取得联系的最佳方式是与他或她共度时光并做他或她想做的事情

即使您只是在Netflix沙发上过夜,或者带上咖啡或晚餐,只要表明您关心您的朋友可以帮助他或她开始感觉更好

即使您的朋友似乎听不到您的舒适和舒适,您的存在仍然可以带来好处

知道其他人关心,听到以真实方式表达的爱总是有帮助的

当我感到沮丧时,别人表达的爱可以帮助我

它提醒我,我应该拥有这样的爱,并且可以让我更接近让自己摆脱沮丧的自爱

所以,如果你有朋友或亲人,那么请记住,与他或她共度时光是非常重要的

抑郁症是一种孤独的疾病,与他人的联系使得康复变得与众不同

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