市场报告

在我们的新书“女孩的反饮食”中,我们都在学习如何爱自己,在内部和外部对待自己 - 无论你在营养,健身或过去所做的事情上做了什么,你都可以做到这一点

(真的)任何事情

真正健康的一个关键部分是实现和接受这样一个事实,即我们都是不完美和有缺陷的人类

因此,我们犯了一个错误!我们做的很蠢

我们忘了我们把脚放在嘴里

我们做错了

我们错了(或者有时我们不说或做某事)

但从长远来看,这是我们对这些事件的回应

快速浏览一下你的生活

你对过去的错误感到内疚吗

你是抱怨别人还是你自己,因为你想以不同的方式发生

虽然有一些遗憾是生活中自然的一部分,但让它们从最佳条件中恢复并不是一件好事

事实上,我建议你应该感谢你过去的错误

是的,我很感激

回想一下你生命中最困难的时期

当你搞砸了或失败或做了一些完全愚蠢的事情

当你伤害别人或伤害你时

当你不说或做正确的事情

所有你回顾和畏缩的时刻,我希望你做了任何事情

不要因为上述错误而感到内疚,内疚或羞耻,你怎么能转过头去学习呢

经验告诉你什么

它是如何改变你的

既然你没有这样做,你会怎么做

来吧,拿一张纸和一支笔,设定一个计时器10分钟,真的反映

不幸的是,我们生活中没有那么多真实的实践

当然,我们无法控制一切

但我们确实有能力控制自己,为我们生活中的事件赋予意义

因此,如果你生活中的时间不那么有趣,那就深入挖掘一下,看看你如何能够轻松地带来它们

弄清楚你可以从中学到什么课程,然后欣赏这种经历给你的生活带来的丰富和深度,甚至可能永远改变

糟糕,如果我们回想起我们没有得到这份工作的时间,或者我们是否使用薄荷巧克力冰淇淋让自己在分手后感觉更好,或者当我们在我们面前完全瘫痪时,我们所知道的每个人 - 没有无论多么尴尬或糟糕 - 我们都可以从经验中找到有意义的东西

(它意识到我们认为我们想要的工作不如我们稍后等待的那么好;或者薄荷巧克力冰淇淋从未让你感觉更好;或者只是学到了前所未有的艰苦教训

如果你早点去在早上会议,然后设置备份警报是一个坏主意!)我们都犯错误

但这就是我们给予他们重要意义的东西

那么你能原谅和学习什么呢

你怎么能让你的生活更轻松,更快乐,充满欢笑

打败自己对任何人都没有好处

继续前进!