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他们说恢复的第一步是承认这个问题我与我的贪睡按钮有一种爱恨交织的关系它让我想起要做的事情,我可能没有足够的精力去做它我以前记得我的记忆会被带走我的主要抑郁症往往需要更多的努力才能起床,而不是几天能够发挥作用,我不得不谈论洗澡和其他时间外出我在同一个地方躺了好几个小时,因为没有动力对自己生气有什么问题

你应该是一个坚强的黑人女人我没有时间感到虚弱我花了很多年时间公开谈论生活在抑郁症中我没有感到内疚或羞耻甚至更长时间因为我需要药物让我感到满意我被教导黑人不要精神疾病就像艾滋病抑郁症是一种“白色的东西”对于他们来说,这可能是一种精神疾病,但对我们来说,这只是一种微弱的表现(和黑人的历史)沉默和羞耻的悠久历史作为证据生存和我们人类的证据,并没有承认正是这些同样的做法让我们感到痛苦和压迫我们黑,我们很早就学会了,从力量和韧性我们我们是黑人精神歌唱的英雄我们将(和总是这样做)克服奴隶自杀的记录和最近的统计研究表明一个黑人每45个小时在美国自杀我们被告知我们不会自杀,或者我们需要心理治疗或抗抑郁药或替代疗法,我们需要做的就是坚持信仰,学会“克服”事物,为我们无法治愈的伤口添加绷带,并假装我们的问题已经消失多久,有多少人的生命,在我们集体承认伤口会留下疤痕之前和一些最致命的伤口不是外面可见的伤口,而是让我们流血的伤口在过去的两三年里,我遇到了数十名患有抑郁症的人,他们曾公开讨论与情绪相关的生活紊乱(也许是因为我年纪大了,在研究生院,一些研究和许多学生坚持严重损害心理健康的地方这些谈话通常是白人,中产阶级,看到治疗师,直到我知道它是什么虽然我找到了安慰在这些新发现的网络中,我仍然没有完全掌握对特定历史,性别种族主义和社会主义的作用有全面影响的精神疾病患者的文化环境和生活经历

黑人女性心理健康状况,为什么自杀是15至24岁黑人死亡的第三大原因,黑人寻找白人的可能性是治疗严重精神疾病的白人的一半

有时我想知道所有其他黑人女孩和女人单独处理自己的心理问题平衡的人,那些有创伤引起的抑郁症的人,正在考虑(和犯下)自杀的人,我们所有人都想坚持一系列包括“强黑人妇女”的疾病作为黑人女性的综合症,我们应该是强烈的自我牺牲,独立和可靠,世界的侄子和侄子 - 基本上非人类,我们这些不能毫不费力地呈现这些文化脚本的人

那些需要支持系统,治疗,药物,理解的人

我们厌倦了什么

我不能代表所有黑人女性,但我厌倦了因为害怕和羞耻而隐瞒我的伤口,以牺牲自己的身心健康为代价来承担其他人的问题我厌倦了我的悲伤,能量损失仍然存在沉默,因为我害怕我会醒来,仍然感到痛苦,因为我害怕我会醒来,仍然在痛苦中我的伤势无法治愈我们抑郁症正在扼杀我们,比我们想要承认的强,并且强烈的黑色女性综合症现在,当我们排出有毒的洗衣房时,我们已经筋疲力尽,并承认黑人女性没有防碎能否我们是否打破了需求

在美国,拨打1-800-273-8255作为预防自杀的国家生命线有关黑人女性和抑郁症的更多信息,请阅读: - 柳树为我哭泣:Meri Nan-Ama Danquah为黑人女性带来的凄凉之旅 - 黑色疼痛:似乎我们没有受到Terrie Williams的伤害 - 并不孤单:Monica Coleman对信仰和抑郁的反思 - Robin Bollinger的“生活不是幻影:黑人女性和抑郁症”这篇文章最初出现在ForHarrietcom