财政

锻炼或不锻炼这是一个问题我以前从未锻炼哦,当我还是个孩子的时候,我跑去玩我们在空地上打棒球,有时候在我们安静的街道上打高中时我是啦啦队长步操乐队,所以我这样运动当我的孩子很小的时候,我觉得跟上他们就足够但是现在呢

我想做的一切以及我需要做的一切都需要坐着随着年龄的增长会带来健康问题作为一个年轻的成年人,我患有低血糖,不得不经常吃一小部分健康食品,以便在我的巅峰时期起作用后来我成了糖尿病前期我已经吃了正确我唯一可以“远离糖尿病”的事情就是运动!参加练习课我不情愿地搜索并在我们当地的社区资源和娱乐中心 - CRRC找到了锻炼课程

我进入他们就好像我正在服用药物一样,以防止自己进入糖尿病惊喜!这就像进入一个不同的世界我们的教练让它变得愉快,很快我就感觉到了一个新社区的一部分我给了Hati以使这个可怕的运动变得有趣和健康而且更多她充满活力并且它溢出给她的学生,因为我们锻炼到健谈的音乐和她令人鼓舞的话语她宣布每次锻炼有助于我们通过热身,严肃运动,减速,并以冥想结束我们留下精神焕发 - 如果出汗 - 并且满意我们确实在锻炼身体我的健康几个月后我费用我是Hati的社区友好,关心一个所有人互相问候,等待上课时访问所有设置和删除必要的椅子,并获得自己的设备:杠铃根据他们的力量和需求,一个伸展绳子,还有一个球每天看着这个过程,我想知道我们的领导是谁,以及她是如何来德克萨斯州峡谷湖教练练习课所以我问Hati Diamante Cantu出生在菲律宾她讲三个l语言 - 菲律宾语,英语和西班牙语她获得了小学教育的大学学位,专注于数学和英语没有人可以离开这个国家没有受过教育然后她独自一人 - 21岁到美国到纽约市!我印象深刻的是,作为一个小镇女孩,我害怕大城市,因为我在电影中看到的东西最后作为一个成年人我去了 - 我必须看到我最喜欢的图标,自由女神像但是这里有一位年轻女士有勇气去新泽西州的另一个国家并开始她的生活哇!我问过什么情况鼓励她这么做她说她的国家已经从一个民主国家变成了一个独裁国家她不喜欢它,所以她决定离开也有一个年轻女性在美国有更多机会她正在寻找一个更好的生活在她成为公民之后,她赞助并帮助她的母亲和妹妹来了她因为她自己的健康,因为她喜欢它 - 她做了健身她做了健身她也喜欢跳舞人们注意到了她的她友善和她记住名字的礼物帮助她进入不同的工作我是否提到她很有吸引力

她非常擅长锻炼和跳舞

她的运动能力使她在健身房做兼职;她的舞蹈能力为她的时尚狂欢和非百老汇戏剧作品赢得了专业舞蹈工作

这个女人知道身体是如何运作的!我问她是怎么记得我们长达一小时的会议中接下来的哪项运动她微笑着说她从身体的下半部分开始 - 最大的部分 - 然后起作用她不需要注意知道下一步是什么如此熟练地知道哪些练习有助于身体哪些部位最终Hati在双子塔的世界贸易中心担任轮船公司的会计师我们交换了点头,因为我们都默默地感谢上帝在塔被摧毁之前她已经搬走了2001年!她在纽约遇见了她的丈夫罗伊坎图,两人都在为达蒙航空公司工作

她们都在锻炼和健身

她跑步和慢跑,但她警告说,这会导致人们失去肌肉,对膝盖不好所以你必须做健身运动和举重训练以保持全身健康他们有三个孩子 - 一个是宗教医生,两个是心理学家 - 住在东北部当Damon不得不缩小规模时,他们搬到了附近加利福尼亚州洛杉矶 - 主要是因为天气原因 他们厌倦了冰与雪最终他们来到峡谷湖并买了一幢房子翻转他们在这里喜欢它并出售他们的加利福尼亚房产以使他们成为他们的家当时他们正在以房屋为生,因为Hati有一天看着奥普拉和听说她帮助她正确饮食并为她的身体找到合适的锻炼的训练师,她意识到她可以做那种工作而且她开始了她的新职业,“为健康锻炼”她开始在健身房做兼职 - 早上5点开门,而她的丈夫在他们正准备“翻转”的房子里工作,我问她如何让她的身体保持如此良好的形状是不是因为她上课的课程她做得更多

她在跑步机上走了30分钟,每天做30分钟的重量训练除了她的课程Hati在年老和锻炼时失去了软骨注意到在锻炼手臂时偶尔会退缩,我问她是否打算停下来她说:“从不停止!继续前进,不要过度缓慢如果你需要坐直 - 这会抬起胸腔并改变体重,这样你的背部就不会受伤“当我们完成谈话时,我要求”智慧的话语“她回答,“一步一步不要放弃吃健康,合理的比例锻炼 - 做一个日常锻炼的方案,保持健康和快乐锻炼释放内啡肽,让你快乐每天冥想五分钟!然后你可以活得更久,更健康,更强壮,更幸福的生活“我有具体细节,但我已经超出了我的字数限制如果读者想要他们,请在本文下面发表评论,我会做一个详细信息今天我的目的是分享可以帮助你生活的信息更健康,更幸福的生活,让我们的生活我们也知道这位非凡的老师,所以他们可以加入我们在Canyon Lake Diamante的CRRC健身房 - 英语钻石 - 一种罕见的宝石这描述了我们的老师,Hati Diamante Cantu!